Clase de Naam Yoga reúne a cientos de participantes cada domingo

México, D.F.- El Naam Yoga es una práctica de auto-sanación que elimina el estrés y restaura el flujo de energía vital en todo el cuerpo y es una de las formas en que esta disciplina se imparte en las clases al aire libre que desde febrero se ofrecen de manera gratuita en Avenida Paseo de la Reforma como una iniciativa del Gobierno de la Ciudad de México. 

Cada domingo, desde las 08:00 horas las personas comienzan a llegar a la altura de la Glorieta de La Diana y de manera individual o en grupos, se preparan para tomar la sesión que se brinda a cargo de instructores especializados en las diferentes modalidades de esta práctica. 

La clase comienza en punto de las 08:30 horas, cuando se anuncia qué tipo de yoga se realizará ese domingo. 

Hoy los cientos de asistentes tuvieron la oportunidad de introducirse en el Naam Yoga, práctica que trabaja armónicamente con el movimiento, con mantras (sonidos), con ejercicios de respiración y con mudras (uso de las manos como símbolos).

 De acuerdo con quienes promueven este tipo de yoga, el Naam Yoga se conecta con la sabiduría de las leyes de la naturaleza, dando como resultado una relajación profunda y renovación celular. 

Con este tipo de ejercitación –aseguran- se despierta la conciencia, se abre el corazón y se mantiene un brillo juvenil en sus practicantes.

En la sesión de hoy, que se extendió hasta las 10:00 horas, hubo familias enteras, niños y niñas, jóvenes, adultos mayores, mujeres y hombres “yoguis” (designación que se utiliza para practicantes avanzados de yoga) y también principiantes que, al término de la clase se mostraron contentos, relajados y entusiasmados con repetir la experiencia. 

Arturo Aceves se unió a la clase cuando ésta ya había comenzado, la razón por la que había asistido este domingo era una carrera por Avenida Reforma en la que participó un poco más temprano. 

“Cuando pasé por aquí pude ver que estaban realizando ejercicios que me han recomendado, no me había animado a hacer Yoga porque pensaba que era muy complicada pero hoy me animé y se trató de muchos ejercicios de respiración, me siento bien, sin estrés, con mucha energía y no me costó trabajo hacer ningún ejercicio”, comenta. 

Las clases de yoga se imparten cada domingo en este mismo punto de Avenida Reforma como parte de las actividades del Paseo Dominical. Cualquier interesado puede participar desde las 08:30 horas, las sesiones duran poco más de una hora en promedio.