Personal de SEDUVI promueve e impulsa la prática de ejercicio mediante Actitud Activa

Distrito Federal.- Resultado de las recientes  reformas a la Ley de Educación Física y Deporte del Distrito Federal y en cumplimiento al decreto del Jefe de Gobierno, que permite a los trabajadores la activación física durante 20 minutos de la jornada laboral, la Secretaría de Desarrollo Urbano y Vivienda (Seduvi) promueve e impulsa entre su personal la práctica de ejercicio mediante Actitud Activa. 

 A partir del 1º de octubre dio inicio el nuevo programa de la administración capitalina, coordinado por el Instituto del Deporte (IDDF), en el que al menos 800 trabajadores participan en la activación física que imparten instructores altamente calificados y directamente en cada uno de los 10 pisos que albergan las distintas direcciones generales de la Secretaría.

 Cada participante llenó previamente un cuestionario de registro y en los días laborales se realiza un control de avance de acondicionamiento físico. Los instructores Jorge y Erick Santillán Ríos aseguraron que el programa fortalece la calidad de vida de los trabajadores y reduce el estrés, además de combatir el sedentarismo.

 Precisaron que el Programa Actitud Activa se mantendrá todo el año y se prevé que en 2014 se fortalezca, pues en valoración previa se ha observado aceptación y sensibilización de los participantes.

 De manera complementaria, el IDDF llevará a cabo una evaluación trimestral para obtener un parámetro exacto de los beneficios por el ejercitamiento en el centro de trabajo.

 Cabe destacar que en nuestro país ocho de cada 10 personas mayores de 30 años no realizan ninguna actividad física y la clase de educación física en escuelas primarias se lleva a cabo una vez a la semana y dura 39 minutos, en promedio, y solo nueve minutos son destinados a la actividad moderada o intensa.

 En consecuencia, la falta de ejercicio y el sedentarismo representan uno de los principales factores del sobrepeso y la obesidad.

 El sobrepeso y la obesidad se han convertido en el principal problema de salud pública en México, pues es factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, como diabetes mellitus y cardiovasculares, que a su vez son las primeras causas de muerte en el Distrito Federal. Los costos de sus efectos en vidas humanas, económicos y sociales son muy altos y su tendencia es a incrementarse.

 Es importante resaltar que en la Seduvi, además del Programa Actitud Activa, los trabajadores se trasladan en bicicleta a reuniones fuera de la secretaría y  participan también en cursos de pilates, master training, ritmos latinos y yoga, que se imparten de lunes a viernes, a partir de las 14:00 horas.

 En el caso de pilates, donde los asistentes adquieren fuerza, resistencia y flexibilidad en forma segura y eficiente, las clases se imparten de las 14:00 a las 15:00 horas, mientras que master training, que consiste en una clase dinámica para conocer los límites de cada persona, tiene un horario de 18:00 a 19:00 horas todos los miércoles.

 Las sesiones de ritmos latinos los martes y viernes de 14:00 a 15:00 horas, en tanto que los cursos de yoga para adquirir serenidad física y mental, son impartidos los lunes de 18:00 a 19:00 horas y los miércoles de las 14:00 a las 15:00 horas, 

 Con medidas como Actitud Activa, las dependencias del Gobierno del Distrito Federal, generan un amplio movimiento social informado y organizado para promover estilos de vida saludables, acompañado de programas de orientación alimentaria y fomento de la actividad física.